Nghiên cứu này là thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược, được thực hiện trên 189 phụ nữ. Sau 8 tuần sử dụng viên nang dầu hoa anh thảo (1000mg mỗi ngày) hoặc viên giả dược, kết quả cho thấy nhóm dùng dầu hoa anh thảo có sự cải thiện rõ rệt về các triệu chứng tâm lý so với nhóm còn lại (P<0.01).

“Ban đầu, điểm số tâm lý của hai nhóm không có sự khác biệt đáng kể. Tuy nhiên, sau 8 tuần can thiệp, nhóm dùng dầu hoa anh thảo cho thấy sự cải thiện rõ rệt ở tất cả các triệu chứng như: trầm cảm, lo âu, cáu gắt và mệt mỏi tinh thần,” các tác giả cho biết.

So sánh sự thay đổi giữa hai nhóm, mức giảm trung bình điểm số triệu chứng tâm lý ở nhóm dùng dầu hoa anh thảo là -3.44 điểm (khoảng tin cậy 95%: từ -4.01 đến -1.20), có ý nghĩa thống kê (P<0.01).

Các nhà nghiên cứu cho biết: tuổi thọ toàn cầu đang tăng lên, đồng nghĩa với việc phụ nữ có thể trải qua hơn 1/3 cuộc đời sau thời kỳ mãn kinh — giai đoạn đi kèm nhiều thay đổi về thể chất, sinh lý và tâm lý. Trong đó, lo âu, rối loạn tâm trạng và suy giảm nhận thức là những triệu chứng phổ biến.

“Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis) là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Hạt của nó chứa nhiều axit linoleic (70%) và axit gamma-linolenic (8-14%) — những chất béo có lợi được cho là có tác dụng tích cực đến sức khỏe tâm thần. Các nghiên cứu trước đã xác nhận độ an toàn của loại dầu này trong các thử nghiệm lâm sàng.”

Mặc dù  axit linoleic (LA) chiếm phần lớn trong tinh dầu hoa anh thảo, nó cần phải trải qua quá trình chuyển hóa bởi 1 loại enzym mới có thể phát huy tác dụng; còn axit gamma-linolenic (GLA) có thể phát huy tác dụng tạo ra các prostaglandin giúp điều hòa viêm, cân bằng hormone và hỗ trợ cải thiện tâm trạng ngay lập tức mà không cần trải qua quá trình chuyển hóa.

Blackmores Evening Primrose Oil

Blackmores Evening Primrose Oil được chiết xuất từ dầu hoa anh thảo ép lạnh, giúp bảo toàn trọn vẹn hàm lượng dưỡng chất tự nhiên và hạn chế quá trình oxy hóa. Mỗi viên nang chứa 100mg GLA – không bao gồm các thành phần khác, giúp phát huy tối đa công dụng tối đa của tinh dầu hoa anh thảo.

Các tác giả cho biết thêm: trước đây, rất ít nghiên cứu đánh giá tác động của dầu hoa anh thảo lên các triệu chứng tâm lý ở phụ nữ mãn kinh; hầu hết chỉ tập trung vào triệu chứng thể chất như bốc hỏa. Do đó, nghiên cứu này được thực hiện để đánh giá cụ thể tác động lên sức khỏe tâm lý.

Với kết quả tích cực trong việc giảm trầm cảm, cáu gắt, lo âu và mệt mỏi tinh thần, các nhà khoa học cho rằng hiệu quả này đến từ thành phần axit linoleic và gamma-linolenic có trong dầu hoa anh thảo.

“Dầu hoa anh thảo giàu axit linoleic (omega-3) và axit gamma-linolenic (tiền chất của prostaglandin E), có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề tâm lý. Tác dụng điều trị có thể đến từ ảnh hưởng trực tiếp của omega-3 lên tế bào miễn dịch, cũng như tác động gián tiếp lên quá trình tổng hợp các chất như prostaglandin, cytokine và các chất trung gian miễn dịch khác.”

Kết luận, các tác giả nhấn mạnh: do các vấn đề tâm lý ở phụ nữ mãn kinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, nên cần được chẩn đoán và xử lý phù hợp. Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng về lợi ích tiềm năng của dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe tâm thần phụ nữ sau mãn kinh.