5 Lý Do Cần Bổ Sung Canxi Cho Trẻ

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, việc đảm bảo đủ lượng canxi cho trẻ đóng vai trò vô cùng quan trọng để hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp xương răng chắc khỏe và nâng cao sức đề kháng. Bổ sung canxi cho trẻ không chỉ đơn thuần giúp xương chắc khỏe mà còn ảnh hưởng đến thần kinh, tim mạch và sức đề kháng. Dưới đây là 5 lý do cần cung cấp đủ canxi mỗi ngày cho trẻ.

1. Giúp xương và răng phát triển chắc khỏe

Ngay từ giai đoạn sơ sinh, trẻ đã cần khoáng chất này để hình thành hệ xương. Việc cung cấp canxi qua sữa, thực phẩm giàu dưỡng chất hoặc sản phẩm bổ trợ sẽ giúp phòng ngừa còi xương, hạn chế tình trạng răng dễ sâu hay chậm mọc ở trẻ. Nhờ có hệ xương vững chắc, bé sẽ thoải mái vận động, vui chơi và học tập.

2. Hỗ trợ chiều cao và mật độ xương

Một trong những yếu tố quan trọng nhất để trẻ đạt chiều cao tối ưu chính là duy trì lượng canxi đúng và đủ. Khi được bổ sung canxi đầy đủ trong giai đoạn phát triển, xương sẽ phát triển cân đối và mật độ xương chắc khỏe giúp bé cao lớn vượt trội.

3. Tăng cường cơ bắp và hệ thần kinh

Không chỉ tốt cho hệ xương, canxi còn hỗ trợ cơ bắp co giãn nhịp nhàng và dây thần kinh được truyền tín hiệu linh hoạt. Nhờ đó, trẻ có khả năng vận động nhanh nhẹn, phản xạ tốt và tham gia vào các hoạt động thể chất được hiệu quả hơn.

4. Duy trì nhịp tim ổn định

Ngoài lợi ích cho xương, việc nạp canxi đúng cách còn giúp điều hòa nhịp tim và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu nguồn canxi tự nhiên sẽ giữ cho trái tim bé hoạt động ổn định, hỗ trợ sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. 

5. Tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch

Một lợi ích quan trọng khác khi trẻ được cung cấp đủ canxi là khả năng nâng cao hệ miễn dịch. Khi cơ thể có đủ dưỡng chất này, bé sẽ có sức đề kháng tốt hơn, ít ốm vặt, từ đó phát triển khỏe mạnh và tự tin học tập, vui chơi

5 Cách Bổ Sung Canxi Hiệu Quả Cho Trẻ

Trong giai đoạn phát triển, trẻ cần được cung cấp canxi đầy đủ để hỗ trợ chiều cao, duy trì mật độ xương và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nếu không được cung cấp đủ, tình trạng thiếu canxi ở trẻ có thể dẫn đến còi xương, chậm lớn và dễ mệt mỏi. Dưới đây là 5 cách phổ biến giúp cha mẹ đảm bảo bổ sung canxi đầy đủ cho bé. 

1. Sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa, phô mai và sữa chua là nguồn cung cấp canxi dễ hấp thu. Không chỉ tốt cho xương và răng, nhóm thực phẩm này còn giàu protein và vitamin D - yếu tố cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.

2. Ăn hải sản giàu canxi

Cá hồi, tôm, cua, sò hay nghêu đều là lựa chọn lý tưởng. Ngoài việc mang lại lượng canxi tự nhiên, hải sản còn bổ sung Omega-3 hỗ trợ trí não, giúp trẻ vừa khỏe mạnh vừa thông minh.

3. Thực phẩm thực vật: rau xanh và các loại hạt

Các loại rau như cải xoăn, súp lơ xanh, rau bina, cùng với hạnh nhân, hạt chia hay mè là nguồn vi chất quý giá từ thực vật. Bên cạnh việc giúp xương chắc khỏe, chúng còn giàu chất xơ, vitamin K và nhiều khoáng chất tốt cho hệ miễn dịch.

4. Tắm nắng và bổ sung vitamin D

Tắm nắng buổi sáng 10-15 phút mỗi ngày là cách giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tự nhiên. Ngoài ra, cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm trứng, cá béo - những thực phẩm giàu vitamin D và giúp nạp canxi hiệu quả.

5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ khi cần thiết 

Trong trường hợp chế độ ăn chưa đáp ứng đủ nhu cầu, cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm dinh dưỡng cần thiết dành cho trẻ. Tuy nhiên, cần lựa chọn các sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bé.

Top 3 Loại Sản Phẩm Bổ Sung Canxi Hiệu Quả Cho Trẻ

1. Calcium Corbiere Extra Kids

Calcium Corbiere Extra Kids là sản phẩm bổ sung canxi dành riêng cho trẻ nhỏ, giúp phòng ngừa các vấn đề thường gặp về thiếu canxi ở trẻ em như còi xương, chậm lớn.

Calcium Corbiere Extra Kids

2. PM NextG Cal

PM NextG Cal là sản phẩm cung cấp canxi an toàn, giúp hỗ trợ mọc răng, phát triển xương và hạn chế tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ nhỏ.

PM NextG Cal

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ xây dựng hệ xương vững chắc cho trẻ. Hãy bổ sung canxi cho trẻ ngay hôm nay với các sản phẩm từ giathuoctot.com.

Giathuoctot.com cam kết cung cấp các sản phẩm bổ sung canxi chính hãng cho các nhà thuốc/quầy thuốc trên toàn quốc.